2007-04-06 Fri 00:56
トレのダイエット編で、トレがどんなダイエットをして
今の体型を手に入れたかお分かりいただけたと思います。
でも、ダイエット（食事）だけで痩せたのではなく
運動も並行しておりました。
今回はそんな運動について、もう少し詳しく書けたらと思います。
ってそんな難しいことしてないんだけど(￣∇￣*)ゞエヘヘ
� ．肇譴慮綉�
同胎の子＆お友達と旅行にいく機会があり
トレ以外の子達と接すると、トレは足が遅いことが判明しました。
というか、なんかドンくさい。
そこで、発覚『トレは後脚を使ってない』
逆立ちして歩いているわけではないんです。
でも、後脚をちゃんと蹴ってない。使ってなかったんです。
歩く姿を後ろからみると一目瞭然。後脚の肉球が見えてません。
これでは脚に筋肉がつかないし、骨格にも影響がでてしまいます。
だからドンくさく、足が遅かったんです。
ブリーダーさんに相談したら「自転車運動がいいよ」と
教えてくれました。
考えてみれば、トレは全速力で走った事がなかったのです。
その頃、私の体調が絶不調で医者から運動禁止令がでてました。
散歩もトボトボ歩く程度。
だから、全然運動になってなかったのです。
自転車だったら乗れるし、人間は楽。
でも、小さい自転車がない・・・・困った。
近所のお店では高くって手がでない。
地方に行くと安かったりする・・・そうだ、田舎に帰ったときに買おう！
で、お金を貯めて新潟に帰ったときに早速自転車購入しました。
それからは、夜な夜な自転車運動。
週末は江戸川の河原を爆走。
全速力で走るトレはやっぱりうれしそうで楽しそうでした。
自転車運動しないときは、歩くときのスピードに気をつけました。
走るではなく、早歩きの遅い程度。
しっかり後脚を使っているか、肉球が見えているかを確認。
その成果もありトレはきちんと
普通に歩くことができるようになりました。
そのせいか、左右の後脚にまんべんなく筋肉がついてきました。
�◆．妊屮肇貂討�
で、このまま進めばよかったのですが
ミ〜ネが来てからの生活パターンの変化や
変なものをどこかで食べてしまった事で
トレが入院したりして、ワタシは外を歩くのが
すっかり怖くなってしまったのです。
食事療法はいいのですが、運動となると二の足を踏んでしまいます。
そこで、考えました。何故、トレが変なものを食べたりしたか。
やはり、ストレスだったと思いました。
ミ〜ネにばかり気をとられて、トレに寂しい思いをさせてしまった。
運動を始める前に、トレとのスキンシップを増やしました。
「トレ君が一番〜♪」作戦です。トレにデレデレしました。
そうして、家族総出でまた夜のお散歩開始です。
目を皿のようにして道路を確認しながら歩きました。
このときは痩せることが目的だったので
ただ、歩く、歩く、歩く、歩く。
ミ〜ネも一緒に歩く、歩く、歩くをしました。
だいたい小一時間くらいです。
もちろん、ダラダラと歩くのではなく
リズムよく歩きます。早歩きです。
（ミ〜ネは走るので、ほぼ走っていたような気もします・・・。）
幸いというか、夏だったのですごい運動量になり
結果・・・・トレとミ〜ネは減量成功したのでした。
体重も落ち、運動量もあがり、「ヤセ体質」？になり
ヤレヤレとしたのもつかの間。
デブだった弊害がまだ残っていたのです。
その弊害とは・・・また明日。<(_ _)>
今の体型を手に入れたかお分かりいただけたと思います。
でも、ダイエット（食事）だけで痩せたのではなく
運動も並行しておりました。
今回はそんな運動について、もう少し詳しく書けたらと思います。
ってそんな難しいことしてないんだけど(￣∇￣*)ゞエヘヘ
� ．肇譴慮綉�
同胎の子＆お友達と旅行にいく機会があり
トレ以外の子達と接すると、トレは足が遅いことが判明しました。
というか、なんかドンくさい。
そこで、発覚『トレは後脚を使ってない』
逆立ちして歩いているわけではないんです。
でも、後脚をちゃんと蹴ってない。使ってなかったんです。
歩く姿を後ろからみると一目瞭然。後脚の肉球が見えてません。
これでは脚に筋肉がつかないし、骨格にも影響がでてしまいます。
だからドンくさく、足が遅かったんです。
ブリーダーさんに相談したら「自転車運動がいいよ」と
教えてくれました。
考えてみれば、トレは全速力で走った事がなかったのです。
その頃、私の体調が絶不調で医者から運動禁止令がでてました。
散歩もトボトボ歩く程度。
だから、全然運動になってなかったのです。
自転車だったら乗れるし、人間は楽。
でも、小さい自転車がない・・・・困った。
近所のお店では高くって手がでない。
地方に行くと安かったりする・・・そうだ、田舎に帰ったときに買おう！
で、お金を貯めて新潟に帰ったときに早速自転車購入しました。
それからは、夜な夜な自転車運動。
週末は江戸川の河原を爆走。
全速力で走るトレはやっぱりうれしそうで楽しそうでした。
自転車運動しないときは、歩くときのスピードに気をつけました。
走るではなく、早歩きの遅い程度。
しっかり後脚を使っているか、肉球が見えているかを確認。
その成果もありトレはきちんと
普通に歩くことができるようになりました。
そのせいか、左右の後脚にまんべんなく筋肉がついてきました。
�◆．妊屮肇貂討�
で、このまま進めばよかったのですが
ミ〜ネが来てからの生活パターンの変化や
変なものをどこかで食べてしまった事で
トレが入院したりして、ワタシは外を歩くのが
すっかり怖くなってしまったのです。
食事療法はいいのですが、運動となると二の足を踏んでしまいます。
そこで、考えました。何故、トレが変なものを食べたりしたか。
やはり、ストレスだったと思いました。
ミ〜ネにばかり気をとられて、トレに寂しい思いをさせてしまった。
運動を始める前に、トレとのスキンシップを増やしました。
「トレ君が一番〜♪」作戦です。トレにデレデレしました。
そうして、家族総出でまた夜のお散歩開始です。
目を皿のようにして道路を確認しながら歩きました。
このときは痩せることが目的だったので
ただ、歩く、歩く、歩く、歩く。
ミ〜ネも一緒に歩く、歩く、歩くをしました。
だいたい小一時間くらいです。
もちろん、ダラダラと歩くのではなく
リズムよく歩きます。早歩きです。
（ミ〜ネは走るので、ほぼ走っていたような気もします・・・。）
幸いというか、夏だったのですごい運動量になり
結果・・・・トレとミ〜ネは減量成功したのでした。
体重も落ち、運動量もあがり、「ヤセ体質」？になり
ヤレヤレとしたのもつかの間。
デブだった弊害がまだ残っていたのです。
その弊害とは・・・また明日。<(_ _)>
